Ich bin seit über 10 Jahren in der Gesundheitsbranche tätig und begleite Menschen mit Einfühlungsvermögen, Kompetenz und Motivation auf Ihrem Weg der Veränderung – zu mehr Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und das Erreichen Ihrer persönlichen Ziele!
Nach meinem Abitur studierte ich an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement, welches ich mit dem Titel Bachelor of Arts in Fitnessökonomie abschloss.
PHILOSOPHIE
Ich bin auf Wunsch Ihr persönlicher Begleiter, wenn Sie wenig Zeit für Ihren Körper und Ihre Gesundheit haben. Mein Weg mit Ihnen besteht aus einem für Sie zugeschnittenen Training, einer ganzheitlichen Ernährung und Stressabbau.
Ich werde Sie auf natürliche Art und Weise und Nachhaltigkeit ans Ziel führen, für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Alltag.
Zusammen zum Erfolg
Maximaler Erfolg – minimaler Aufwand.
Mein Ziel war es 12 – 15 kg abzunehmen und mein Bauchumfang zu reduzieren. In den ersten 6 Wochen habe ich 9 kg erreicht!
Stefan hat mich in kurzer Zeit zu maximalem Erfolg geführt. Mit seinem Training habe ich es geschafft, nicht nur abzunehmen, sondern auch spürbar meine Leistungsfähigkeit zu steigern.
Benjamin H. | 39 Jahre
Erfolg trotz Vollzeitjob und Familie.
Ich brauchte jemanden, der mit mir einen Plan entwickelt, der zu meiner Lebenssituation passt und nachhaltig umsetzbar ist
(Trotz Vollzeitjob, Montage und Familienleben). Kaum zu glauben, wie schnell ich erste Erfolge gemerkt habe! Ich habe 6 kg abgenommen und meinen Körper definiert, habe spürbar mehr Leistungsfähigkeit und meine Krafft verbessert.
Ich bin Happy!
Andreas M. | 33 Jahre
Kampf den Kilo´s.
Das Personaltraining mit Stefan hat mir sehr viel gebracht. Zu Beginn war es natürlich sehr beschwerlich, da die Kilo´s doch zu viel waren, die ich „angesammelt“ hatte. Doch bereits während des Trainings merkte ich erste Erfolge.
In den ersten 6 Wochen verlor ich 6 kg! (Mittlerweile bin ich bei 10 kg). Vor allem die Kleiderstücke passen zunehmend und auch körperliche spüre ich eine deutliche Steigerung der Kondition. Ich persönlich werde mich immer wieder auf das „Abenteuer“ an der Seite von Stefan einlassen.
Sebastian K. | 40 Jahre
Meine Wochenroutine.
Personal-Training mit Stefan Schildhauer ist
… mein Wittenberger Bewegungs-Rhythmus
… meine willkommene Bewegungs-Wellness
… mein wöchentliches Wiedersehen mit einem Bewegungs-Experten
Deshalb: Danke!
Stefan Z. | 55 Jahre
Empfehlung vom Arzt.
Nachdem meine Hausärztin mich schon zweimal auf Körpertraining hingewiesen hat, die Blutwerte und die allgemeine Kondition auch nicht gerade zum besten stand, habe ich mich für einen Personal Trainer entschieden. Durch die souveräne Art von Stefan, vermittelt er jede Übungseinheit gepaart mit positivem Erfolg.
Die Trainingseinheiten würde ich jedem weiterempfehlen. Die Blutwerte sind jetzt mittlererweile wieder im Normbereich, Kondition ist nun vorhanden und das Gewicht ist zufriedenstellend.
Andreas B. | 57 Jahre
Das Bauchproblem.
Ich wusste anfangs nicht genau, was auf mich zukommt. Ich muss sagen, ich bin begeistert.
Seit fast einem halben Jahr trainiere ich mit Stefan Schildhauer. Das Ergebnis dieser Zeit lässt sich sehen. Mein Ziel die Problemzone „Bauch“ erheblich zu verringern habe ich erreicht.
Das Personaltraining mit Stefan ist individuell, zielgerichtet und effektiv. Auch wenn das Training anstrengend ist, schafft er es immer wieder mich zu motivieren.
Antje B. / 55 Jahre
Ihr persönlicher Begleiter.
